Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2020
|
89.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2020:
|
1533 kcal
|
Fat: 48.29g | Prot: 96.70g | Carbs: 184.02g.
Breakfast: Диво Заливное из Индейки, Кофе с Молоком и Сахаром, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, ВкусВилл Сырники Творожные Без Сахара. Lunch: Банан, Салат Овощной со Сметаной, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картошка Печеная. Dinner: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Fit Parad Горячий Шоколад, не Молоко Гречневое Классическое Лайт, Ваше Здоровье Семена Чиа, Му-Му Творог 5%, Ашан Киви, Магнит Банан. Snacks/Other: Cavendish & Harvey Леденцы, Русский Хлеб Булочки с Отрубями, Ультрамарин Бычки Обжаренные в Томатном Соусе. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|