Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2020
|
109.1 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 29.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2020:
|
1494 kcal
|
Fat: 63.67g | Prot: 52.69g | Carbs: 181.25g.
Breakfast: Лента Сыр Пошехонский 45%, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Тушеные Овощи, Макароны Отварные. Lunch: Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Рис с Овощами. Dinner: Чай с Молоком, Магнит Сыр Пошехонский, Гурман Хлеб Полезный, Рис с Овощами, Бондюэль Кукуруза Консервированная . Snacks/Other: Fruttis Йогурт Легкий Персик-Маракуйя, Грецкие Орехи, Киви. more...
|
|
3689 kcal
|
Exercise:
Cooking - 2 hours, Watching TV/Computer - 7 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мила2205's Weight History
|