Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2020
|
74 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2020:
|
1462 kcal
|
Fat: 52.07g | Prot: 106.51g | Carbs: 144.62g.
Breakfast: Зеленый Чай, Русское Море Кета Холодного Копчения, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Зерновой, Яичница. Lunch: Огурец, Спагетти Болоньезе. Dinner: Лента Тилапия Филе, Овощи Гриль. Snacks/Other: Сывороточный Протеин, Lifely Крекер со Злаками, Алтайская Буренка Йогурт Черника. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|