Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2013
|
50.4 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1880 kcal
|
Fat: 45.57g | Prot: 72.79g | Carbs: 305.96g.
Breakfast: Шоколад, Печенья, Фруктовый Йогурт (Полностью Обезжиренный), Мандарин, Яблоко. Lunch: Хлебцы Гречневые, Сыр Плавленый Ломтевой с Укропом и Огурцами, Соленое Легкое Сливочное Масло, Белый Хлеб, Зародыши Пшеницы, Приготовленные Баклажаны, Яблоко, Плавленый Сыр Сливочный. Dinner: Мандарин, Хек, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Хек, Семга Подкопченая, Пиво Безалкогольное, Курага, Молоко, Мандарин. more...
|
|
2415 kcal
|
Exercise:
Аэробика - 1 hour, Sitting - 5 hours, Housework - 3 hours, Hiking - 2 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Danalogv's Weight History
|