Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2020
|
63.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2020:
|
1783 kcal
|
Fat: 72.43g | Prot: 127.08g | Carbs: 164.51g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Палочки Французского Тоста, Шпинат, Киви, Бананы, Зеленый Листовой Салат, Яйцо (Целое). Lunch: Брокколи, Огурец (с Кожурой), Индейка с кокос молоком. Dinner: Болгарский Перец, Спаржа, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, Кофе, Черника, Молочный Край Творог 5%, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataliChZ's Weight History
|