Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2020
|
51 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2020:
|
540 kcal
|
Fat: 28.36g | Prot: 22.89g | Carbs: 52.95g.
Lunch: Ihlamur Çayı, Limon Suyu, Karabiber, Bağdat Pul Biber, Bağdat Sumak, Zeytinyağı, Susamlı Simit, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Elma, Haşlanmış Nohut, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Bağdat Pul Biber, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kuru Patlıcan Dolması, Mantar Çorbası, Soğanlar, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Snacks/Other: Eti Burçak Yulaflı , Ülker Karadut Parçacıklı Bitter Çikolata . more...
|
|
1419 kcal
|
Exercise:
RPM - 35 minutes, Resting - 13 hours and 25 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
42kilooluyorum🌝's Weight History
|