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Wusste doch das es heute wieder mehr sein wird. Da kann ich aufpassen so viel ich will, is immer so bei mir. Wirklich jedes Mal 🙄🙄
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68.4 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 February 2020:
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1918 kcal
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Fat: 69.10g | Prot: 79.42g | Carbs: 246.63g.
Breakfast: Latte Macchiato, Ehrmann Fettarmer Joghurt 1,5%, Alesto Fine Cashewkerne Naturbelassen, Äpfel, Crownfield Premium Müsli Früchte & Kerne, K-Bio Cereal-Mix. Lunch: Ferrero Hanuta Riegel, Bergader Bergbauern Käse Leicht, Exquisa Balance 5%, Finn Crisp Roggenvollkornknäcke Rustikal. Dinner: Cocktailtomaten, Kerrygold Cheddar Herzhaft, Gummibärchen, Haribo Crazy Python, Haribo Schnuller. Snacks/Other: Laugenbrezeln, Cappuccino. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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