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Tagesrückschau:
- nicht genascht ❌zu viel Süßigkeiten 🍫 🍬
- Alles getracked ✔️
- < 2000 kcal geblieben ❌ knapp drüber
- selbst gekocht ✔️
- über 2 Liter getrunken ✔️
- viel Bewegung gehabt ✔️
Und heute gibt es auf jeden Fall KUCHEN! 😃
Am Abend gehen wir dann noch gemeinsam ins Restaurant 🍴. 😃🍀
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65.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 February 2020:
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2913 kcal
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Fat: 123.17g | Prot: 106.94g | Carbs: 347.45g.
Breakfast: Müslivariation CHK. Lunch: Tomaten, Karotten. Dinner: Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffelrösti, Paniertes Schnitzel. Snacks/Other: Käsesahnetorte. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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