Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2020
|
58.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2020:
|
1433 kcal
|
Fat: 58.74g | Prot: 53.99g | Carbs: 172.61g.
Breakfast: Правильное Решение Сухарики Ванильные Постные, Сахар, Поставы Городок Сыр Сливочный 50%, Ванильное Мороженое, Кофе, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. Lunch: Безе, Белый Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Спагетти, Сахар, Вареное Яйцо, Чай, ВкусВилл Печенье Творожное. Snacks/Other: Сахар, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Монетка Сушки Ванильные , Вода, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
1599 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|