Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2020
|
112 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2020:
|
1680 kcal
|
Fat: 72.65g | Prot: 118.77g | Carbs: 140.27g.
Breakfast: Квашеная Капуста, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Квашеная Капуста, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Перловка Отварная. Dinner: Домик в деревне Кефир 2,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Салат Овощной с Маслом, Зеленое Яблоко. Snacks/Other: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Квашеная Капуста, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Перловка Отварная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
coyote_toxa's Weight History
|