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Em 1 mês perdi 2,4kg. Rumo aos 65kg
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89.2 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 24.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 February 2020:
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1478 kcal
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Fat: 52.04g | Prot: 49.72g | Carbs: 211.35g.
Breakfast: Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal (Original), Visconti Pão de Forma Multi Grãos , Activia Shot Diário Probióticos (Tradicional), Café com Açúcar. Lunch: Nutri Néctar Suco de Limão, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Rúcula, Tomates, Camil Arroz Integral, Couve Refogada. Dinner: Rúcula, Tomates, Ovo Frito, Couve Refogada, Camil Arroz Integral. Snacks/Other: Melancia, Melancia, Suco de Maracujá, Vitao Mix de Sementes e Grãos. more...
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steady weight
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Michele C M Guerra's Weight History
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