Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2020
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72.7 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 February 2020:
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1777 kcal
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Fat: 74.37g | Prot: 121.13g | Carbs: 155.80g.
Breakfast: Itambé Pro+ Baunilha, Itambé Leite Desnatado Pro. Lunch: Qualitá Alho Frito Picado, Repolho Refogado, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Seara Costela Suína Temperada, Frango (Empanado e Frito), Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo de Codorna, La Violetera Azeitonas Verdes, Palmito, Salada Verde Mista. Dinner: Lacta Ouro Branco, Nestlé Charge (19g), Mars Snickers, Dori Pettiz Amendoim Crocante Cebola e Salsa, Itambé Pro+ Baunilha. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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joseggjunior's Weight History
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