Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2020
|
66.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2020:
|
1559 kcal
|
Fat: 57.41g | Prot: 140.42g | Carbs: 121.29g.
Breakfast: Геркулес Каша Овсяная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 5%, Корица, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Яйцо, Яичный Белок, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос». Lunch: Огурец (с Кожурой), Котлета Свиная, Гречка, Optimum Nutrition Whey. Dinner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Other: Кефир 1%, Простоквашино Творог 5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Vici Лосось Слабосоленый. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
Alizella's Weight History
|