Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2020
|
76.6 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2020:
|
1472 kcal
|
Fat: 53.25g | Prot: 79.13g | Carbs: 166.59g.
Breakfast: Dost Yarım Yağlı Süt, Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta, Acuka, Siyah Zeytin, Ahir Taze Kaşar Peyniri, Aknaz Köy Peyniri, Uno Uno Tam Buğday Unlu Tava Ekmeği. Dinner: Buono Bitter Çikolata, Beyaz Ekmek, Hurma, Domates Sosu İçinde Patates ve Sebzeli Sığır Eti Güveci, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Çerezya Sarı Leblebi, Portakal, Elma. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
esraderya5858's Weight History
|