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Tagesrückschau:
- nicht genascht ❌zu viel Süßigkeiten 🍫 🍬
- Alles getracked ✔️
- < 2000 kcal geblieben ❌ knapp drüber
- selbst gekocht ✔️
- über 2 Liter getrunken ✔️
- viel Bewegung gehabt ✔️
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65.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 February 2020:
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2075 kcal
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Fat: 51.34g | Prot: 86.62g | Carbs: 308.88g.
Breakfast: Müslivariation CHK. Lunch: Karotten, Kaufland Sandwichgurken, Goldessa Balance Frischkäse, Mestemacher Pumpernickel (55g), Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Dulano Geflügel-Salami, Tomaten. Dinner: Landjunker Hähnchen-Mini-Schnitzel Cornflakes , Be Light Tomaten Ketchup, Nudeln (Gekocht). Snacks/Other: hanuta Cookies, Sugarland Colafläschchen, Banane. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Everlost's Weight History
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