Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2020
|
54.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2020:
|
1092 kcal
|
Fat: 26.81g | Prot: 144.28g | Carbs: 61.81g.
Breakfast: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Кофе с Молоком, Укроп, Яичный Белок, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Зеленый Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Кофе Латте, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом . Dinner: Сырный Соус, Осьминог, Перекресток Креветки Королевские 50/70, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Зеленый Чай, Куриное Филе, Кабачок Гриль. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zaj4enok's Weight History
|