Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2020
|
58.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2020:
|
1263 kcal
|
Fat: 44.64g | Prot: 122.42g | Carbs: 85.52g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Консервированный Тунец, Ponnath Feinstes Hähnchenbrustfilet, Яйцо. Lunch: Kornmark Schwarzbrot 54% Vollkorn, Гречка Отварная, Aldi Sonnenmais, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Oryza Natur Reis, Говядина Тушеная. Dinner: Rainbow Jewels Tiger Shrimps, Monolith Meeresalgen, Пекинская Капуста, Куриная Грудка. Snacks/Other: Болгарский Перец, Ponnath Feinstes Hähnchenbrustfilet, Milfina Kräuterquark Fettreduziert, Kornmark Schwarzbrot 54% Vollkorn. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sommer.1102's Weight History
|