Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2020
|
71.9 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2020:
|
1361 kcal
|
Fat: 58.60g | Prot: 98.13g | Carbs: 106.60g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Иван-Поле Конфитюр Черника, Мистраль Гречневые Хлопья, Агуша Молоко 3,2%, Кайтес Печень и Икра Минтая, Хлеб по Карповски. Lunch: Globus Томаты Черри, Болгарский Перец, Выборжец Шампиньоны, Петелинка Котлеты Сливочные. Dinner: Ашан Кокосовая Стружка, Яйцо Куриное, Пятерочка Груша Желтая, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Ашан Сыр Российский 50%, FITKIT Protein Cake Клубника со Сливками - Strawberry Cream, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|