|
hari ketiga, gak mau lihat timbangan dulu. nanti aja kalau udah sebulan. kali ini niat dietnya udah beda, usaha dikencengin. maunya punya anak dulu, kalau nanti langsing berarti bonus 😊💪💪💪
|
55 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2020:
|
1090 kcal
|
Fat: 21.95g | Prot: 48.31g | Carbs: 190.59g.
Breakfast: Pepaya, Madu. Lunch: Bika Ambon, Daun Singkong, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Snacks/Other: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Telur Balado, Nasi Putih, Pisang, Jeruk, Jeruk. more...
|
steady weight
|