|
У кого так было ? Вес вырос из за сокращения количества тренировок? Две недели как нет возможности посещать зал 😔раньше 2-3 силовых в неделю
, сейчас 1 в неделю ..
|
62 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2020:
|
1865 kcal
|
Fat: 82.67g | Prot: 92.84g | Carbs: 188.88g.
Breakfast: Smart Formula Батончик без Злаков и Сои «Иммунитет», Белый Город Молоко 2,5%, Сырники. Lunch: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Гречка Отварная, Макдоналдс Шримп Ролл. Dinner: Макфа Макароны Отварные, Чистая Линия Эскимо Российское, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Окраина Холодец. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Сгущенка, Овсяная Каша на Молоке. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|