Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2020
|
54.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2020:
|
1652 kcal
|
Fat: 74.77g | Prot: 180.85g | Carbs: 59.73g.
Breakfast: Сырники Домашние, VP Laboratory Протеиновая Паста. Lunch: SPAR Салат Белковый, Кальмары Гриль, Кабачок. Dinner: Солнечная Фазенда Руккола, Кабачок Гриль, Сыр Пармезан (Твердый), Авокадо Авокадо, Запеченный или Жареный Тунец. Snacks/Other: Куриное Филе, Авокадо Авокадо, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Макдоналдс Кофе Латте. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zaj4enok's Weight History
|