Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2020
|
71.2 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2020:
|
1672 kcal
|
Fat: 76.59g | Prot: 81.94g | Carbs: 168.05g.
Breakfast: Чай, Лента Икра Кабачковая, Хохланд Творожный Сыр, Лента Хлеб Заварной Солодовый, Яичница. Lunch: KDV Тараллини Классические, Чай, Магнолия Сосиска в Тесте Печеная, Картофельное Пюре, ВкусВилл Котлеты из Индейки , Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Зеленый Лук, Укроп, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сыр Голландский, Лента Хлеб Заварной Солодовый, Помидор Тушеный, Окей Перец Печеный, Баклажаны Тушеные, Кабачки Тушеные, ВкусВилл Котлеты из Индейки . Snacks/Other: Пятерочка Груша Желтая, Лента Икра Кабачковая, Лента Хлеб Заварной Солодовый, Пятерочка Банан. more...
|
|
2744 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Cardio - 20 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia_milano's Weight History
|