|
Это конечно обидно! Без срывов всю неделю, а в конце плюс очень разбивает мотивацию! 😭😭😭 у меня того запаса - 3 складки блин! И ни с одной ничего не ушло🥺 весь день надеюсь, что все таки это приближающиеся критические. Главное не зажрать теперь плохое настроение! 😔
|
58.6 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2020:
|
1744 kcal
|
Fat: 69.00g | Prot: 117.38g | Carbs: 163.26g.
Breakfast: Банан, Кускус (Вареный), Eat Me Батончик Изюм Яблоко Арахис. Lunch: Банан, Ферма Сыр Моцарелла, Макароны. Dinner: Barilla Спагетти, Телятина. Snacks/Other: Norven Мідії в Маслі, Комгалком Хлібці , Ферма Сыр Моцарелла, Мидии (Вареные или на Пару), Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
 Comments
Не переживай, це затримується вода, причин може бути багато. Орієнтуйся на заміри, а не на цифру на вагах. Знаю це дуже дратує((( У мене після силових тренувань завжди + на вагах. І взагалі за 8 місяців занять спорту + 3 кг, я спочатку дуже нервувала, як так я працюю в залі як кінь🐎🐎🐎😂😂 а в мене +((( то мені тренер пояснила, що це не жир, а м‘язи ростуть))
06 Feb 20 by member: Марьяна15
|
Так, в замірах талія -1 таки було)))
Але радію тому, що після того зваження - все ж таки стримала себе в руках, та не зірвалась☺️ Вже якась маленька перемога над собою☺️
06 Feb 20 by member: nastya__moon
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya__moon's Weight History
|