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Me he controlado algo más el fin de semana, no todo lo que me gustaría. Las semanas son fáciles, la rutina y la falta de tiempo hacen que todo vaya mucho más rápido y me sea más fácil controlarme. Los fines de semana comiendo en casa de mi madre sin prisas hace que caiga en las patatas y las tartas, por no hablar de los churros que traen a casa los sábados por la mañana.
De todas formas estoy muy satisfecha con esta semana.
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77.9 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 February 2020:
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1521 kcal
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Fat: 95.06g | Prot: 70.24g | Carbs: 104.46g.
Breakfast: Té (Infusión). Lunch: Pisto, Aldi Provolone con Oregano. Dinner: Pavofrio Pechuga de Pavo, Hacendado Queso de Cabra Rulo, Filloas. Snacks/Other: Café con Leche, Semillas Secas de Chía, Kiwi. more...
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2518 kcal
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Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 15 minutes, Driving - 50 minutes, Resting - 6 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 7 hours, Housework - 1 hour. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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