Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2020
|
67.4 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2020:
|
934 kcal
|
Fat: 38.21g | Prot: 96.33g | Carbs: 51.14g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Авокадо, Хлебец, Консервированный Тунец, Сыр Российский, Кефир 1%, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные), Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Яйцо Всмятку. Lunch: Морской Окунь, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Dinner: Индейка, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Грейпфрут. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
diasha_k's Weight History
|