|
Ben er blij mee. Ondanks een etentje en verjaardag geen vreetbuien gehad. De motivatie is er weer. We gaan door naar de 60 kilo😊
|
65.5 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2020:
|
1447 kcal
|
Fat: 27.69g | Prot: 95.09g | Carbs: 199.93g.
Breakfast: Koffie, AH Muesli met Fruit, Activia Aardbei 0%, Banaan, Blauwe Bessen, Friesche Vlag Halvamel (10ml). Lunch: AH Snoeptomaatjes, Lidl Rucola, Lidl Grof Volkorenbrood, AH Gebraden Fricandeau. Dinner: Lidl Pangasiusfilet Kerrie, Milbona Skyr Framboos, Iglo Spinazie À La Crème, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Gekookt Ei. Snacks/Other: AH Medjoul Dadels, Friesche Vlag Balance, AH Brabantse Eierkoeken, Friesche Vlag Halvamel (10ml), Koffie. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lonnekevan toledo-henneveld's Weight History
|