Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2020
|
105.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2020:
|
2593 kcal
|
Fat: 113.16g | Prot: 147.58g | Carbs: 245.18g.
Breakfast: Mustaherukka, Mansikat, Valio Turkkilainen Jogurtti, Valio Sokeriton Mehukeitto, Valio Oltermanni, Ruisleipä. Lunch: Omenat, Vaasan Koulunäkki Maukas, Poppamies Cherry & Cola BBQ Sauce, Kurkku, Felix Jogurtti-Ruohosipuli Salaattikastike, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Kirsikkatomaatit, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%, Valio Aurajuusto. Dinner: Felix Jogurtti-Ruohosipuli Salaattikastike, Poppamies Cherry & Cola BBQ Sauce, Kurkku, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Valio Aurajuusto, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%, Kirsikkatomaatit. Snacks/Other: Oivariini Oivariini, Pullapirtti Rieska 100% Ohraa, Valio Oltermanni Vähemmän Suolaa, Mansikat, Mustaherukka, Elovena Kaurapuuro, Punaherukka, Valio Sokeriton Mehukeitto, Valio Luonnonjogurtti+ Päärynä & Banaani, Valio Valio Profeel Proteiinirahka Kuningatar, Annas Pipari. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|