Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2020
|
75.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2020:
|
816 kcal
|
Fat: 42.87g | Prot: 61.41g | Carbs: 43.56g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Сыр Голландский, Хлебопек Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком. Lunch: Сыр Голландский, Олинеза Лютеница по-Деревенски Крупного Помола, Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная. Dinner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сыр Голландский, Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|