Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2020
|
58.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2020:
|
2136 kcal
|
Fat: 73.46g | Prot: 70.36g | Carbs: 301.09g.
Breakfast: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Чиабатта, Мандарины, Кофе. Lunch: Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриное Филе на Гриле, Шампиньоны Гриль, Сильпо Кабачки Гриль, Смешанный Зеленый Салат, De Luxe Оливковое Масло, Соевый Соус, Верес Горчица Французская, Мёд, Мандарины. Dinner: Ермолино Блины с Творогом и Изюмом, Полтавочка Сгущенка, Чай. Snacks/Other: Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Персики (Консервированные с Леким Сиропом), АТБ Сухари с Изюмом. more...
|
|
1629 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nataliideal's Weight History
|