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Guten Morgen lieben Lieben☀️🤗. Habe furchtbaren Muskelkater in der linken Pobacke vom Bowling gestern🤣. Aber dafür, dass ich den Kindern Pommes mit Majo geklaut habe, sieht es gewichtstechnisch gut aus. Aber heute ist Super Bowl🏈. Das heißt spät Abendessen und danach noch Leckereien bis früh morgens. Meist schlafe ich eh mittendrin ein😅.
Habt einen wunderschönen Tag🤗☀️.
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62.1 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 February 2020:
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1708 kcal
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Fat: 71.06g | Prot: 59.36g | Carbs: 197.34g.
Breakfast: Primello Frischkäse mit Kräutern 16%, Stockmeyer Gutsmettwurst , Schwartau Samt Stockholm Aprikose À La Zimtschnecke, Leichter Genuss Magerquark, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Netto Puten-Brustfilet, Kirschtomaten, Beste Ernte Cornichons, Papa Joe's BBQ Mayonnaise, REWE Beste Wahl Mini Laugen-Mix, Coppenrath & Wiese Unsere Goldstücke Mehrkornbrötchen. Dinner: Leichter Genuss Leichter Kräuterquark, Tomaten Geschält und Gehackt mit Tomatensaft mit Kräutern, Kidney-Bohnen, Rapsöl, Tomatenmark Dreifach Konzentriert, K-Classic Tortilla Chips Salz, Cheddar Gerieben, Gold Mais, Frisches Hackfleisch Gemischt, Grüne Paprika, Knoblauch. Snacks/Other: Lay's Sour Cream & Onion, Ritz Crackers, Oreo Keks, Alesto Juicy Dates, Nimm2 Lachgummi Milchgeister. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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