|
У меня за неделю минус 1,3 кг урааа))) за 5 месяцев минус 12,3 😊😊😊
|
83.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2020:
|
1218 kcal
|
Fat: 41.95g | Prot: 55.31g | Carbs: 156.08g.
Breakfast: Roshen Wafers, Масло Подсолнечное, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной). Lunch: Сметана 15%, Росток Хлебцы с Сладким Перцем и Зеленью, Куриное Филе, Свеклы, Капуста, Картофель Отварной. Dinner: Кофе Латте, Пицца с Сыром (36 см). Snacks/Other: Тыква, Творог, Milka Шоколад с Орео. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|