Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2020
|
70.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2020:
|
1227 kcal
|
Fat: 48.52g | Prot: 122.11g | Carbs: 90.62g.
Breakfast: JIF Creamy Peanut Butter, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Простоквашино Молоко Отборное 4%, Кофе с Молоком, 4Life Финские Овсяные Отруби, Кокосовая Стружка, Магнит Банан, VitaLat Сыр Рикотта. Lunch: Говяжий Фарш, Power Pro Zero Bar, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Балтфиштрейд Тунец в Собственном Соку, Огурец (без Кожуры), Руккола. Snacks/Other: Першинский Творог 1,8%, Магнит Хурма. more...
|
|
2099 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 10 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aliyabad's Weight History
|