Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2020
|
76.1 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2020:
|
1752 kcal
|
Fat: 88.17g | Prot: 84.70g | Carbs: 99.07g.
Breakfast: Do4a Lab Коллаген , Вяленая Говядина, Delphi Паста из Оливок Каламата, Калина Малина Батон с Сыром и Чесноком , Слобода Майонез Оливковый 67%, Iberica Оливки без Косточки, Помидоры, Салат Айсберг, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни. Dinner: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Лепешка Арабская Пита, Салат Овощной с Маслом, Запеченные или Жареные Куриные Бедра с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены), Сургутский Мясокомбинат Уши Свиные Копченые К Пиву . Snacks/Other: Панчо ПП. more...
|
|
2323 kcal
|
Exercise:
Table Tennis (Ping Pong) - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Sleeping - 11 hours, Resting - 11 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gladysheva_anastasia's Weight History
|