Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2020
|
100.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2020:
|
1884 kcal
|
Fat: 60.11g | Prot: 117.15g | Carbs: 226.46g.
Breakfast: Юбилейное Печенье с Цельнозерновыми Злаками, Абрикос, Hortex Черная Смородина, не Молоко Овсяное Фруктовое «Экзотик», Русский продукт Геркулес Деревенский. Lunch: Хлебзавод 3 Хлеб Сельский, Салат с морепродуктами, Крылышки с овощами. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное , Zero Сироп Клубника, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Очень Важная Корова Ряженка, Наша Трапеза Сушки Челночек, Пятерочка Яблоко Сезонное , Zero Сироп Клубника, Вкусный День Творог Мягкий 5%, Конфета, Eco Botanica Вафли, Магнит Мандарин. more...
|
|
2801 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 20 minutes, Breastfeeding - 2 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оксана0206's Weight History
|