|
ура,товарищи) за год я снова разожрался и начинаю поход #2 )
|
102 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2020:
|
1804 kcal
|
Fat: 55.67g | Prot: 95.56g | Carbs: 246.83g.
Breakfast: Курага, Чай, Шампиньоны в Сметане, Макароны Отварные, Колбаса Докторская, Хлеб Черный, Суп Куриный с Картофелем. Lunch: Чай, Курага, Чернослив, Морковь, Шампиньоны в Сметане, Колбаса Докторская, Картошка Вареная. Dinner: Коммунарка Мягкий Грильяж, Чернослив, Курага, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Суп Куриный с Картофелем, Хлеб Черный. Snacks/Other: Мандарины, Мандарины. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|