|
ОГ -100
ОТ -88
ОБ -110
0Б2 -64,5
|
79.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2020:
|
1605 kcal
|
Fat: 42.83g | Prot: 91.50g | Carbs: 198.02g.
Breakfast: Кофе, Ашан Кокосовая Стружка, Банан, Овсяная Крупа. Lunch: Хлеб Бородинский, Кета, Уха. Dinner: Помидоры, Шампиньоны, Комо Сыр Российский , Лаваш Тонкий, Garage Пиво. Snacks/Other: Бельгийские Вафли, Мандарины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|