Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2020
|
77.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2020:
|
2056 kcal
|
Fat: 65.72g | Prot: 149.80g | Carbs: 214.76g.
Breakfast: Сладкий Красный Перец, RIOBA Сливки 10%, Имунеле Имунеле Манго, Тыквенные Семечки, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Кефир 2,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Сельдерей, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе. Dinner: Яблоко Зеленое, Леовит Батончик Протеиновый Банановый, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Леовит Протеиновый Батончик Карамель . Snacks/Other: Морковь, RIOBA Сливки 10%, Красное Яблоко, Активия Йогурт Натуральный, Яичный Желток, Сладкий Красный Перец, Яичный Белок, Победа Мишки в Лесу, Победа Трюфели с Коньяком, Рот Фронт Птичье Молоко. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
snega471's Weight History
|