Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2020
|
66.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2020:
|
1405 kcal
|
Fat: 44.10g | Prot: 120.26g | Carbs: 130.23g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Natur Foods Миндаль Очищенный Жареный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Пятерочка Банан, Коровка из Кореновки Кефир 1%. Lunch: Зеленая Долина Свекла Вареная, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Snacks/Other: Помидоры Черри, Кофе с Молоком, Power Pro Протеиновый Батончик с Кокосовой Стружкой, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Океан Вкуса Мидии в Рассоле. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1991vlada1991's Weight History
|