Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2020
|
83.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2020:
|
805 kcal
|
Fat: 26.92g | Prot: 61.69g | Carbs: 76.69g.
Breakfast: Premialle Сыр Фета, Свеклы, Тыква, Творог, De Luxe Овсяные Хлопья Крупнозерновые, Яблоки. Lunch: Вареники с Картошкой, Пирожное Заварное, Огурец (без Кожуры), Гречневая Крупа, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Сметана 15%, Куриное Филе, Верес Кукуруза Консервированная , Пекинская Капуста. Snacks/Other: Тыква, Творог. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|