Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2020
|
64 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2020:
|
1893 kcal
|
Fat: 110.34g | Prot: 107.31g | Carbs: 120.95g.
Breakfast: Спартак Шоколад Черный 90%, President Сметана 10%, Сырники, Ферма Молоко 3,2%. Lunch: Маринадо Огурец Маринованный, Авокадо, Сливочное Масло, Жареная или Запеченная Курица, Булгур (Вареный). Dinner: Говядина Отварная, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Сосиска, Медовик. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|