Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2020
|
71.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2020:
|
1366 kcal
|
Fat: 69.12g | Prot: 109.07g | Carbs: 77.65g.
Breakfast: Смешанные Орехи, Савушкин Хуторок Творог 5%, Овсяноблин с Бананом. Lunch: Тушеные Овощи, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Савушкин Хуторок Творог 5%, Фрикадельки из Индейки. Dinner: Килька в Томатном Соусе, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Оладьи из Кабачков, Килька в Томатном Соусе. more...
|
|
1824 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alena8611's Weight History
|