Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2020
|
64 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2020:
|
1429 kcal
|
Fat: 67.70g | Prot: 97.34g | Carbs: 118.31g.
Breakfast: Киви, Вареное Яйцо, Перекресток Авокадо . Lunch: ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Сельдерей, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Елки-Палки Куриный Шницель в Панировке. Dinner: Семена Льна, Овсяные Отруби, Домик в деревне Кефир 3,2%. Snacks/Other: Магнит Банан, RIOBA Сливки 10%. more...
|
|
1598 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 5 minutes, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
minislonik's Weight History
|