Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2020
|
86 kg
Lost so far: 36.6 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2020:
|
806 kcal
|
Fat: 32.92g | Prot: 71.32g | Carbs: 58.06g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Семена Льна, Изюм, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Шампиньоны, Global Village Мексиканская Смесь, Гречка Отварная. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Клубника. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|