Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2020
|
75 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2020:
|
1377 kcal
|
Fat: 41.16g | Prot: 107.72g | Carbs: 140.53g.
Breakfast: Сахар, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Global Village Сахар Тростниковый, Кофе с Молоком, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Myllyn Paras Овсяные Отруби. Lunch: Соевый Соус, Сырная Тарелка Сыр Чечил, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Магнит Банан, Хуторок Творог 1%, Магнит Банан, Томатный Сок, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Вареный, Волжаночка Сырок Творожный с Ванилином 8%. Snacks/Other: Фундук Фундук, Чернослив Свежий, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alina.chu's Weight History
|