|
День 64
|
101.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 31.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2020:
|
1389 kcal
|
Fat: 48.61g | Prot: 68.86g | Carbs: 122.91g.
Breakfast: Лента Виноград Ред Глоб, Кабачковая Икра, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Колбаса Варено-Копченая, Увелка Каша Овсяная с Черникой, Кабош Сыр Чеддер Красный, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Вареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Голубцы с Пекинской Капустой, Брокколи Тушеные, Агро-Альянс Рис Супер Басмати Отварной. Dinner: Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Fish House Тунец в Масле, Зеленый Листовой Салат, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут. more...
|
|
1505 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 10 minutes, Bathing - 2 hours, Sleeping - 10 hours, Apple Health - 11 hours and 50 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
xuxrumaa's Weight History
|