Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2020
|
109.6 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2020:
|
1649 kcal
|
Fat: 85.58g | Prot: 102.81g | Carbs: 121.05g.
Breakfast: Молоково Молоко 3,2%, Сыр Камамбер, Valio Творожный Сыр 13%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Веселый Молочник Сметана 15%, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Молоково Молоко 3,2%, Капустный Салат, Макси Тушеное Говяжье Сердце, Гречка Отварная, Щи с Мясом. Dinner: Творожный Десерт, Веселый Молочник Сметана 15%, Bonduelle Горох, Марти Сельдь Слабосоленая. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
mamasg1974's Weight History
|