Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2020
|
93.3 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2020:
|
1713 kcal
|
Fat: 69.11g | Prot: 117.19g | Carbs: 168.26g.
Breakfast: Салат из свежей капусты с морковью, Гречка Отварная. Lunch: Салат из свежей капусты с морковью, Гречка Отварная. Dinner: Сыр Голландский, Хлебзавод 1 Хлеб Акпарс, Огурец (с Кожурой), Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Звениговский Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Звениговский Кефир 2,5%, Салат из свежей капусты с морковью, Курица Вареная, Красное Яблоко, Банан. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaMIO79's Weight History
|