Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2020
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72.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 January 2020:
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2535 kcal
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Fat: 60.58g | Prot: 156.86g | Carbs: 333.36g.
Breakfast: Hero Barrette al Cioccolato Light, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Fage Fruyo Stracciatella 1,8%. Lunch: Carote, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta Integrale Fusilli. Dinner: Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Gullón Vitalday, Pescanova Fiori di Filetto di Merluzzo, Rossetto Gnocchi di Patata . Snacks/Other: Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Petto di Pollo, Carne, Arance, Galbani Bel Paese Fette, Britti Gallette di Mais, Sapor di Cascina Bresaola di Sottofesa. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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manucapi's Weight History
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