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Diese Woche hab’s auf Grund einer fiesen Erkältung keinen Sport, dafür voll in Ordnung 👍
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72.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 January 2020:
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1962 kcal
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Fat: 90.97g | Prot: 60.70g | Carbs: 238.77g.
Breakfast: DM Leinsamen Geschrotet, Edeka Haferdrink, Honig, Aldi Haferflocken, Alnatura Rosinen. Lunch: Brokkoli, Thermomix Semmelknödel , Ja! Deutscher Gouda, Lukull Sauce Hollandaise, Seitenbacher Protein-Riegel Vanille. Dinner: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Alnatura Dinkelgrieß, Harry Vital-Brot, Golden Delicious Äpfel, Möhren, REWE Avocado, Zwergenwiese Basitom. Snacks/Other: Honig, Dattel, Banane, Edeka Bio Mandelmus. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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