Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2020
|
72 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2020:
|
2523 kcal
|
Fat: 99.57g | Prot: 120.57g | Carbs: 289.52g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Кукурузная Каша, Вареное Яйцо, Roshen Ko-Ko Choco White, Novus Салат с Тыквой и Фетой. Lunch: Danone Даніссімо The Cake Вишневий Брауні, Сырники без Обвалки, Грудка Индейки, Плов с Индейкой, Борщ с Курицей. Dinner: Варенье, Сырники без Обвалки, Молокія Йогурт Білий без Наповнювача 1,6%. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Хурма, Roshen Ko-Ko Choco White. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|